반응형 분류 전체보기183 헤르페스에 좋은 영양제, 어떤 걸 먹어야 할까? 헤르페스에 좋은 영양제, 어떤 걸 먹어야 할까?헤르페스, 생각보다 많은 사람들이 앓고 있는 바이러스 질환이에요. 저도 몇 년 전부터 입술 주변에 반복적으로 올라오는 포진 때문에 꽤나 고생을 했었는데요. 그때부터 병원 치료뿐 아니라 영양제를 병행해서 체질 개선에 신경 쓰기 시작했죠. 헤르페스도 1형, 2형이 있는데 성기에 포진이 잡히는분들도 많이 고생을 하고 있는것으로 알아요.오늘은 헤르페스 증상 완화와 재발 방지에 도움되는 영양제를 직접 조사하고 복용한 경험을 바탕으로 소개해드릴게요. 실제로 효과 본 조합들이라 관심 있으신 분들은 꼭 참고해보세요! 📌 헤르페스, 왜 재발할까?헤르페스는 한 번 감염되면 몸속 신경절에 잠복해 있다가, 피로, 스트레스, 수면 부족 같은 자극이 오면 다시 활성화돼요. 저도 시.. 2025. 4. 9. 거북목 탈출! 효과 확실한 스트레칭과 자세교정기 추천 거북목 탈출! 효과 확실한 스트레칭과 자세교정기 추천하루 종일 스마트폰, 노트북, 태블릿을 들여다보며 일하다 보면, 어느새 내 목이 거북이처럼 앞으로 쭉~ 빠져 있는 걸 느낀 적 있으시죠? 😥 바로 이것이 '거북목 증후군'입니다. 요즘 거북목으로 고생하는분들이 진짜 많은것같아요 저포함해서요.거북목은 단순히 목이 뻐근한 정도로 끝나지 않고, 두통, 어깨 결림, 심할 경우 목 디스크까지 초래할 수 있어요. 저도 직장인으로서 매일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니 목과 어깨 통증이 너무 심했는데, 스트레칭과 자세교정기를 병행하면서 확실히 좋아졌어요. 🧠 거북목 증상, 이렇게 진단해보세요📍 옆에서 봤을 때 귀가 어깨보다 앞에 나와 있다📍 턱이 앞으로 나와 있고, 어깨가 둥글게 말려 있다📍 뒷목이 뻣뻣하거나.. 2025. 4. 8. 지방간 없애는 방법, 실생활에서 확실히 효과 본 팁 정리! 지방간 없애는 방법 실생활에서 확실히 효과 본 팁 정리!최근 건강검진에서 "지방간 의심" 또는 "지방간 진단"을 받으셨나요? 저는 이번에 지방간 의심을 받아서 많이 놀랐어요. 많은 분들이 지방간은 그저 가벼운 문제로 여기지만, 사실 방치할 경우 간염 → 간경변증 → 간암까지 진행될 수 있는 무서운 질환이라고 하네요. 하지만 희망적인 소식은, 생활 습관 개선만으로도 충분히 회복 가능하다는 점이에요. 저 또한 지방간으로 간 수치가 비정상적이었지만, 6개월간의 식습관 개선과 운동을 통해 수치를 정상으로 되돌린 경험이 있습니다. 그 노하우를 오늘 여러분과 공유할게요 😊 🥗 1. 식단 조절이 가장 먼저!지방간의 가장 큰 원인은 과도한 탄수화물과 당분 섭취에요. 특히 탄수화물이 지방으로 전환되어 간에 축적되기 .. 2025. 4. 7. 도수치료, 실비보험 처리될까? 직접 겪은 꿀팁 정리! 도수치료, 실비보험 처리될까? 직접 겪은 꿀팁 정리!허리디스크, 목디스크, 교통사고 후유증... 요즘 도수치료 받는 분들 정말 많죠. 저도 몇 달 전부터 허리 통증 때문에 병원에서 도수치료를 받고 있는데요, 실비보험 청구가 가능한지 궁금해서 직접 다 알아본 후기 알려드릴께요. 🧾 도수치료, 실손보험 청구 가능할까?결론부터 말하면 조건에 따라 가능합니다. 예전에는 비교적 자유롭게 청구가 가능했지만, 최근 실손보험 악용 사례가 많아지면서 심사가 더 까다로워졌으니 아래내용 잘 읽어주세요!✔️ 의사의 처방이 있을 경우 (진료기록지, 의사소견서, 진단서)→ 대부분 청구 가능❌ 비처방 또는 미용 목적 → 보험 적용 불가병원 선택도 중요합니다. 일부 병원은 보험 적용을 피하기 위해 도수치료를 '자율 치료'로 기재하.. 2025. 4. 7. 출산비용 얼마나 드나? 실비보험으로 청구 가능한 항목 vs 불가능 항목 비교 (2025) 👶 출산비용 얼마나 드나? 실비보험으로 청구 가능한 항목 vs 불가능 항목 비교임신과 출산은 축복이지만, 그 과정에서 드는 비용은 결코 가볍지 않습니다. 임신을 하게되면 임신바우처 100만원을 받게되지만, 이미 임신 초기에 다 소진하는게 현실이죠. 그렇기 때문에 실비보험으로 어느 항목까지 청구가 가능한지 정확히 아는 것만으로도 비용부담을 수십만 원까지 줄일 수 있습니다.저 역시 임신 중 실제로 겪은 경험과 전문가 상담을 토대로, 2025년 기준 출산 관련 실비보험 청구 가능 항목 vs 불가능 항목을 정리해보았습니다. ✅출산비용, 대체 얼마나 들까요?출산비용은 자연분만인지 제왕절개인지, 병원급인지 대학병원인지 개인병원인지에 따라 크게 달라집니다. 정확한 비용은 병원마다 다르지만, 평균적으로는 아래와 같.. 2025. 4. 5. 계류유산 후 소파술, 실비보험 청구 가능할까? 현실적인 조건 완벽정리 계류유산 후 소파술, 실비보험 청구 가능할까? 현실적인 조건 완벽정리임신 중 가장 듣기 싫은 단어 중 하나가 ‘계류유산’일 겁니다. 저도 경험자로서, 그 말 한마디에 모든 게 무너지는 느낌이었어요. 그런데 수술비도 만만치 않더라고요. 30만원이 넘는 소파술까지 받게 되면서 문득 궁금했습니다. "이거 실비보험 청구는 가능할까?"이번 글에서는 계류유산 후 소파술 실비청구 가능 여부와 준비 방법까지 현실적으로 정리해드릴게요. ❓ 실비보험, 계류유산 소파술 보장할까? 결론부터 말하자면 ✅ 일부 조건을 충족하면 청구 가능합니다. 단, 보험사가 말하는 ‘질병에 대한 치료’로 인정받으려면 명확한 진단코드와 의료적 필요성이 입증돼야 해요. 📋 계류유산 vs 자연유산 차이구분의미질병코드실비 청구자연유산태아가 자연적으로.. 2025. 4. 4. 태아보험 가입 시기와 필수 보장 항목 완벽 가이드: 2025년 최신 트렌드 분석 👶 태아보험 가입 시기와 필수 보장 항목 완벽 가이드2025 최신 트렌드 분석임신 사실을 확인한 후 가장 먼저 고민하게 되는 것 중 하나, 바로 태아보험이였어요. 저도 첫 아이를 임신하면서 “언제 가입하는 게 제일 좋지?” “꼭 필요한 보장은 뭐지?” 이런 생각이 많았어요. 먼저 임신한 친구들이나 회사 언니들도 태아보험은 꼭 들어야한다고 하더라구요. 그래서 직접 여러 보험사를 비교하고, 실제 상담을 통해 2025년 최신 태아보험 트렌드까지 정리하게 됐네요. 📅 태아보험, 언제 가입해야 가장 좋을까?보험사 대부분은 임신 22주차 이전을 태아보험 가입 최적기로 본다고 해요. 왜냐하면 태아의 건강 이상이 발견되기 전 가입해야 보장 제한 없이 가입 가능하기 때문이에요.✅ 10~16주 사이: 산부인과 정기검.. 2025. 4. 4. 임산부 환도선다 통증, 원인과 완화 방법 총정리 임산부 환도선다 통증, 원인과 완화 방법 총정리임신 중반이 될 무렵부터 생긴 처음겪는 통증이 생겼어요. "엉치뼈에서 전기가 찌릿하게 내려가는 느낌","다리에 힘이 빠지는 듯한 통증"이런증상 느껴본 적 있으신가요?그렇다면 흔히 말하는 ‘환도선다’ 통증일 수 있어요. 많은 임산부들이 겪지만, 막상 주변에 말해도"그런 게 있어?" 하고 잘 모르는 경우도 많죠. 이번 글에서는✔ 환도선다 통증이 왜 생기는지✔ 생활 속에서 어떻게 관리할 수 있는지차근히 정리해드릴게요.📌 환도선다 통증이란?‘환도’는 엉덩이 뼈 부근, 즉 엉덩이 뒤쪽 라인을 뜻하고‘선다’는 찌릿하거나 순간적으로 감각이 오는 것을 의미해요. 💬 쉽게 말해,엉덩이에서 다리로 이어지는 신경이 자극받아갑작스럽게 찌릿하거나 욱신거리는 통증이 생기는 현상입.. 2025. 4. 1. 자궁에 무리 없는 선택은? 약물 배출 vs 소파술 솔직 후기 자궁에 무리 없는 선택은?✅약물 배출 vs 소파술 솔직 후기임신이라는 말에 늘 따뜻한 희망만 있는 건 아니더라고요.어느 날 초음파 화면에 심장 소리가 들리지 않았고,의사 선생님은 조심스럽게 ‘계류유산’이라는 단어를 꺼내셨어요.그 순간부터 제 머릿속엔 수많은 생각들이 휘몰아쳤습니다.그리고 곧바로 선택지를 마주했죠.‘약물로 자연스럽게 배출할지, 수술로 깔끔하게 정리할지..’ 📍 두 가지 방법의 차이병원에서는 보통 두 가지 방법을 설명해줘요.1. 약물 배출 (자연 배출 유도)약을 복용하거나 질정 형태로 삽입해자궁 수축을 유도해 임신 조직이 빠져나오게 하는 방식이에요.대부분 미프진(미페프리스톤)과 사이트텍(미소프로스톨) 조합을 사용해요.장점: 자궁을 긁지 않아서 물리적 손상이 거의 없음단점: 통증, 출혈이 크.. 2025. 4. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 21 다음 반응형
